Dlaczego znów się martwisz i zastanawiasz?

„Patrzymy w przyszłość, a to co się liczy jest Tu & Teraz” Macy Gray na Jazz Festival w Wadowicach w 2019 r.

„Money is overrated” (pieniądze są przereklamowane)

„Odwróć się do osoby, która stoi obok Ciebie i powiedz jej coś miłego”

To wstęp Macy zanim zagrali piosenkę Buddha – „ta piosenka jest o Tu i Teraz”

 

Czemu wiemy, że bycie Obecnym daje poczucie szczęścia, a jednak z tego stanu wypadamy❓

Pozwalamy wkręcać się w myśli i wątpliwości i żyć w swojej głowie, a nie Obecnie❓

Bo tak zaprogramowany jest umysł – jest chmurą💨, przez którą nie widzisz klarownie.

Ponieważ:

Jesteś TY = OBECNOŚĆ i CHMURA obok Ciebie, bardzo blisko, tak blisko że jesteś przekonany, że TY = CHMURA. 

Ta mentalno-emocjonalna chmura powoduje, że nie robimy świadomego wdechu i wydechu, bo „to za mało, to za proste”. Tymczasem oddech to powrót do naturalnego stanu Obecności 😊

Rozwiązanie:

Zwracanie uwagi na to, gdzie podąża Twoja uwaga to na początku jak pobyt na siłowni 🏋️ – widzisz jaka droga przed Tobą.

Niemniej powtórki robią swoje i okazuje, że chmura jest coraz dalej od Ciebie, przez co widzisz ją klarowniej.

Efekty:

Już nie identyfikujesz się z nią, podważasz ją, możesz podjąć decyzję, że w tym momencie pomyślisz i zareagujesz (stworzysz) coś nowego 🎨

To właśnie cel praktykowania medytacji 🧘🏼 – uświadamiasz sobie, że nie jesteś chmurą. Dzięki temu widzisz to, co jest w chmurze i wybierasz nowy, twórczy zestaw myśli, słów i działań. Tworzysz siebie na nowo. I coraz przyjemniej żyje Ci się na Ziemi, Tu i Teraz.

Bowiem rozwój DUCHOWY (ŚWIADOMOŚCI) tak naprawdę prowadzi do bycia coraz bardziej ZIEMSKIM 🌏

Im więcej energii odzyskasz tym będziesz bardziej Obecnym, Tu i Teraz, w życiu fizycznym.

Bo to tutaj toczy się cała akcja i frajda.

Zaczynamy więc!

Usiądź wygodnie.

Zrób wdech.

Wydech.

Obserwuj jak klatka piersiowa unosi się i opada.

Poczuj chwilę: JESTEM

Uśmiechnij się 🙂

Brawo!

BIG THINGS HAVE SMALL BEGINNINGS 

Najnowsze wpisy

Jak stwarzać nowe sytuacje swoją UWAGĄ?

Obecność = Widzenie 👁 ✅ To co ...

Czytaj więcej
Dlaczego znów się martwisz i zastanawiasz?

„Patrzymy w przyszłość, a to ...

Czytaj więcej